Özellikle uyku sırasında beyin temizleme ağının “glimfatik” sistemi olan uzmanlar, sistemin daha aktif olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, bu sistemin uyku kırıldığında yeterince çalışamayacağını ve toksinlerin beyinden uzaklaştırılmasının yavaşladığını, bu durumun demans riskini ve Alzheimer riskini artırabileceğini vurguladılar.
Vücut hücreleri atık üretir ve bu atıklar lenfatik sistem ile temizlenir. Bununla birlikte, beynin lenfatik vazoları yoktur. Yaklaşık 12 yıl önce keşfedilen “glimfatic” sistem, hücreler arasında atık toplar ve serebral-betreye sıvı kullanarak hücreleri kullanarak damarları aktarır.
Topi çalışmaları, bu sistemin uykuda çok daha aktif olduğunu ve Alzheimer hastalığında rol oynayan “beta amiloid proteinlerini” (Aß) temizlediğini göstermektedir. Sadece bir gece uykusuz insandan sonra beyin seviyelerinin beyin seviyelerinin arttığı gözlenmiştir.
Uzmanlara göre, kaliteli uyku beyin sağlığı için temeldir. Bununla birlikte, toksinlerin tedavi ile temizlenmesinin demans riskini doğrudan azaltması henüz kesinleştirilmemiştir. Araştırma, özellikle gece apnesinin ve uykusuzluğun tedavisinin, özellikle Aß ve tau proteinlerinin uyku ters döngüsü boyunca kan seviyelerini izleyerek beynin temizlenmesi üzerindeki etkisini anlamaya odaklanmıştır.
Bilim adamları, beyin sağlığı ve bilişsel işlevler konusunda endişeli olanlara uyku planlarını takip etmelerini ve bir doktora başvurmalarını tavsiye ediyorlar.