Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının soğuk ve karlı geçtiği Sivas’ta, mevsimsel değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumlu etkileri konusunda bilgilendirdi ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

psikologlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren isteksizlik ve hayal kırıklığı bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his olup olmadığını vurguluyor. Bunun kış aylarında daha yoğun olabildiğini söyledi. Kış depresyonu depresyonun belirtilerine bilgi sağlayan iyi bilen psikologlar, bitkinlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu yeni baştan için uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerin olduğunu belirtti.